Di dunia yang serba cepat saat ini, kita mudah kehilangan kontak dengan diri kita yang sebenarnya dan orang-orang di sekitar kita. Seringkali kita terjebak dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, lupa meluangkan waktu untuk berhubungan dengan diri sendiri dan orang-orang yang kita sayangi. Namun, menganut konsep Ahliqq – sebuah istilah yang berasal dari ajaran Islam dan mengacu pada nilai-nilai moral dan kebajikan yang harus diwujudkan seseorang – dapat membantu kita menumbuhkan hubungan yang lebih dalam dengan diri kita sendiri dan orang lain.

Ahliqq mendorong kita untuk mewujudkan kualitas seperti kasih sayang, kejujuran, integritas, kerendahan hati, dan kesabaran. Dengan memasukkan nilai-nilai ini ke dalam kehidupan kita sehari-hari, kita dapat meningkatkan hubungan kita dengan orang lain dan menumbuhkan rasa kesadaran diri dan penerimaan diri yang lebih besar.

Salah satu cara utama untuk memupuk hubungan yang lebih dalam dengan diri sendiri dan orang lain adalah melalui refleksi diri. Luangkan waktu untuk memikirkan tindakan, pikiran, dan emosi Anda, dan pertimbangkan bagaimana hal itu selaras dengan nilai-nilai Ahliqq. Apakah Anda berbelas kasih dan berempati terhadap orang lain? Apakah Anda jujur ​​dan jujur ​​dalam interaksi Anda? Dengan merenungkan aspek-aspek diri Anda ini, Anda dapat memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang siapa diri Anda dan bagaimana Anda dapat meningkatkan hubungan Anda dengan orang lain.

Aspek penting lainnya dalam menerapkan Ahliqq adalah melatih perhatian. Mindfulness melibatkan kehadiran pada saat ini dan kesadaran penuh akan pikiran, perasaan, dan lingkungan sekitar Anda. Dengan melatih kesadaran, Anda dapat mengembangkan hubungan yang lebih dalam dengan diri sendiri dan orang lain, seiring dengan semakin selarasnya Anda dengan kebutuhan Anda sendiri dan kebutuhan orang-orang di sekitar Anda. Hal ini dapat menghasilkan hubungan yang lebih bermakna dan memuaskan, karena Anda mampu merespons orang lain dengan empati dan pengertian.

Selain refleksi diri dan perhatian penuh, cara lain untuk memupuk hubungan yang lebih dalam dengan diri sendiri dan orang lain adalah melalui tindakan kebaikan dan kemurahan hati. Menunjukkan kebaikan terhadap orang lain tidak hanya bermanfaat bagi mereka, tetapi juga membantu menumbuhkan rasa syukur dan kasih sayang dalam diri. Baik itu tindakan kecil seperti membukakan pintu untuk seseorang atau tindakan kemurahan hati yang lebih besar seperti menyumbangkan waktu Anda untuk membantu mereka yang membutuhkan, tindakan kebaikan ini dapat membantu memperkuat hubungan Anda dengan orang lain dan membawa Anda lebih dekat dengan diri Anda yang sebenarnya.

Merangkul Ahliqq tidak selalu mudah, apalagi di dunia yang sering mengedepankan individualisme dan kesuksesan materi. Namun, dengan memasukkan nilai-nilai Ahliqq ke dalam kehidupan sehari-hari, Anda dapat memupuk hubungan yang lebih dalam dengan diri sendiri dan orang lain, sehingga menghasilkan hubungan yang lebih bermakna dan memuaskan. Luangkan waktu untuk merenungkan tindakan Anda, melatih kewaspadaan, dan menunjukkan kebaikan terhadap orang lain – dan saksikan hubungan Anda berkembang dan kesadaran diri Anda tumbuh.