Murniqq, juga dikenal sebagai “Mancala” atau “Oware”, adalah permainan papan tradisional Afrika yang telah dimainkan selama berabad-abad. Meski tampak seperti permainan sederhana, bermain Murniqq sebenarnya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mengejutkan sehingga layak untuk dicoba.

Salah satu manfaat utama bermain Murniqq adalah membantu meningkatkan keterampilan kognitif. Permainan ini menuntut pemain untuk menyusun strategi, membuat rencana ke depan, dan berpikir kritis untuk mengecoh lawannya. Hal ini dapat membantu meningkatkan keterampilan seperti pemecahan masalah, pengambilan keputusan, dan kesadaran spasial. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa bermain Murniqq dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memori baik pada anak-anak maupun orang dewasa.

Selain meningkatkan kemampuan kognitif, bermain Murniqq juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Permainan ini mengharuskan pemain untuk fokus pada momen saat ini dan tugas yang ada, yang dapat membantu mengalihkan perhatian mereka dari pikiran dan kekhawatiran negatif. Hal ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita gangguan kecemasan atau stres.

Selain itu, bermain Murniqq juga dapat membantu meningkatkan keterampilan sosial dan membangun hubungan. Permainan ini biasanya dimainkan dengan dua pemain, yang mendorong komunikasi, kerja tim, dan kompetisi persahabatan. Hal ini dapat membantu memperkuat ikatan antara teman dan anggota keluarga, dan juga dapat menjadi cara yang bagus untuk bertemu orang baru dan menjalin pertemanan baru.

Terakhir, bermain Murniqq juga bisa menjadi cara yang bagus untuk tetap aktif dan meningkatkan kesehatan fisik. Meskipun permainan itu sendiri mungkin tidak menuntut fisik, permainan ini dapat membantu meningkatkan koordinasi tangan-mata, keterampilan motorik halus, dan ketangkasan. Selain itu, bermain Murniqq juga dapat membantu menjaga pikiran tetap tajam dan aktif, yang penting untuk kesehatan otak secara keseluruhan.

Kesimpulannya, bermain Murniqq tidak hanya merupakan hiburan yang menyenangkan dan menghibur, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mengejutkan. Dari meningkatkan keterampilan kognitif dan mengurangi stres hingga membangun hubungan dan tetap aktif, ada banyak alasan mengapa Anda harus mencoba Murniqq. Jadi lain kali Anda mencari permainan baru untuk dimainkan, pertimbangkan untuk mengambil papan Murniqq dan menantang teman Anda untuk bermain – pikiran dan tubuh Anda akan berterima kasih karenanya.